PROGRAMA 1:1
Transforma tu vida en 8 semanas
Si sientes que has intentado todas las "dietas" posibles, que nada te funciona y que no logras llegar a ese objetivo que deseas porque pierdes muy rápido el ritmo o la motivación, este programa es para ti.
Un programa de 8 semanas en el que no sólo te ayudaré a alcanzar tu objetivo si no que aprenderás mucho a lo largo del proceso para que logres mantenerte. Estaremos en contacto constantemente, viéndonos todas las semanas y tendrás mi apoyo al 100%.
Programa solo presencial en Madrid
¿Qué incluye?
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Plan nutricional personalizado que iremos modificando a lo largo del camino.
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4 consultas (una cada 2 semanas) para evaluar los cambios que vas teniendo a nivel de composición corporal.
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2 visitas presenciales al supermercado. Iremos a hacer juntos la compra para escoger los mejores productos para ti y enseñarte a entender un poco más las etiquetas, de esta manera aprenderás siempre como hacer una buena compra. Además, puedes escoger 2 supermercados diferentes para tener mayor variedad.
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Lista de recetas adaptadas a tu plan y porciones, así tendrás variedad dentro de tu plan. Recuerda que para no aburrirnos, comer rico y variado es la clave.
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Tips individuales para que hagas meal prep, en la organización esta la clave.
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Contacto constante por WhatsApp todos los días de la semana.
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Educación nutricional: a lo largo de las 8 semanas aprenderás sobre distintos temas de interés.
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Asesoramiento en entrenamiento.